Relatieproblemen: tips voor betere communicatie

Vrouw man relatieproblemen Pixabay - relatieproblemen

Iedereen heeft een eigen stijl van communiceren. Dat kan lastig zijn, bijvoorbeeld als bij de ene partner het gevoel overheerst en bij de ander de ratio. De basis van goede communicatie in een relatie is dat je jezelf en de ander accepteert en respecteert. En ook al kennen mensen elkaar nog zo lang: goede communicatie in een relatie blijft altijd belangrijk. 

Een aantal zaken om in gedachten te houden, om jullie onderlinge communicatie te verbeteren: 

  • Praat vanuit je eigen behoeften en gevoel, niet over wat de ander verkeerd doet. 
  • Probeer elkaar niet te onderbreken of in de rede te vallen. 
  • Praat niet te lang achter elkaar, geef de ander ook de ruimte. 
  • Accepteer dat de ander anders is, ook met communiceren. 
  • Probeer als antwoord eerst datgene wat de ander zegt samen te vatten, dan weet je of  de ander goed begrepen hebt. 
  • Denk even na over wat je gaat zeggen voordat je antwoord geeft. 
  • Let op je lichaamshouding: een open houding brengt dichterbij, een gesloten houding leidt tot afstand. 
  • Spreek van tevoren af dat je het niet met elkaar eens hoeft te zijn, dan hoef je elkaar niet te overtuigen van het eigen gelijk en kan je beter luisteren. 
  • Vermijd woorden als ‘altijd’ en 'nooit’. 
  • Blijf bij het onderwerp. 

Hulp bij communicatie in een relatie

De medewerkers van MIND Korrelatie hebben jarenlange ervaring in het ondersteunen van mensen met relatieproblemen. Neem (anoniem) contact op met MIND Korrelatie voor hulp en advies, toegespitst op jouw persoonlijke situatie. Je kunt bellen, mailen of chatten.